14 декабря 2021 
adminGWP Всем известны периоды упадка сил, апатии, сниженного настроения. Они могут быть вызваны стрессом, внешними факторами, усталостью. Здоровый человек не испытывает плохое настроение постоянно, даже если этот период продолжается какое-то время, он проходит. Однако если подавленное состояние и отсутствие интереса к жизни наблюдаются в течение нескольких недель или даже месяцев, можно говорить о депрессии. В таком случае человеку требуется психиатрическая помощь https://mckorsakov.ru/psikhiatriya. Как понять, что нужно обратиться к специалисту?
Что указывает на депрессию
Сниженное настроение в течение дня, постоянное чувство усталости (даже после пробуждения), потеря интереса к занятиям, которые ранее вызывали радость могут говорить о депрессии. Обратиться к специалисту следует, если такое состояние наблюдается минимум 14 дней. Если признаки ярко выражены, диагностировать депрессию можно и раньше.
Как правило, если у человека плохое настроение, он может сказать, чем оно вызвано (проблемы на работе или в отношениях с близкими, финансовые затруднения и так далее). Депрессия вполне может быть следствием перечисленных проблем, особенно если они преследуют человека длительное время, но бывает и так, что внешних поводов для грусти нет. Депрессией может страдать человек любого возраста и социального и финансового положения.
С плохим настроением можно бороться с помощью любимого хобби, развлечений, физической активности, встреч с друзьями. Когда у человека депрессия, ничего из этого не приносит ему радости, часто даже у него нет сил не только встретиться с близкими или выйти на прогулку, но даже совершить простые бытовые манипуляции. Правильное питание, соблюдение режима сна и отдыха и физическая активность показаны при лечении депрессии, но это лишь дополнительные меры. Основной метод — прием назначенных психиатром медикаментов.
Категория: